Osteocondrosi

L'osteocondrosi è una malattia che colpisce la colonna vertebrale attraverso lo sviluppo di cambiamenti nei dischi intervertebrali di uno o di un altro dipartimento. Il suo pericolo sta nel fatto che lo sviluppo della malattia avviene inosservato. Attualmente, questa malattia è diventata molto più giovane.

Cos'è l'osteocondrosi spinale

I medici definiscono questa malattia come un cambiamento cronico degenerativo-distrofico della colonna vertebrale e della sua struttura. Colpisce circa l'80% della popolazione mondiale e i primi segni di questa malattia si osservano già all'età di 20-25 anni. Può causare problemi di salute più seri in futuro.

L'osteocondrosi della colonna lombare si verifica più spesso; la condrosi cervicale e toracica è osservata più raramente. Una persona ha 33-34 vertebre, collegate tra loro da dischi intervertebrali. Svolgono una serie di funzioni importanti, garantendo così la mobilità della colonna vertebrale.

L'osteocondrosi della colonna vertebrale è caratterizzata dall'essiccamento e dal cambiamento delle dimensioni di questi dischi e dello spazio tra loro, il che porta ad una diminuzione della loro forza ed elasticità. Un carico elevato sulla colonna vertebrale porta allo spostamento dei dischi, con conseguente dolore durante il movimento e successivamente si sviluppa un'ernia intervertebrale.

Lo spostamento delle vertebre è causato dal pizzicamento delle terminazioni nervose e dalla compressione dei vasi sanguigni. Curvatura della colonna vertebrale, danno alle singole parti, la loro deformazione è un processo irreversibile. L'ossificazione dei legamenti riduce ancora di più la mobilità della colonna vertebrale.

Quali tipi ci sono

A seconda delle aree danneggiate, differiscono i seguenti tipi di osteocondrosi:

• Colonna cervicale, più spesso osservata nei giovani che conducono uno stile di vita sedentario e lavorano a lungo al computer;
• La malattia della colonna vertebrale toracica, un tipo raro di malattia, può essere causata da cambiamenti nella colonna vertebrale toracica dovuti a vari fattori (ad esempio traumi);
• Nella regione lombosacrale, la malattia è più diffusa, colpisce spesso persone di età superiore ai 30 anni;
• Condrosi comune, quando diverse parti della colonna vertebrale vengono colpite contemporaneamente.

La malattia attraversa diverse fasi:

1. La prima fase spesso avviene inosservata. Appare l'instabilità delle vertebre, causata dal loro spostamento, e un leggero disagio durante il movimento. Questa è una fase pericolosa in cui è più probabile che si verifichino infortuni.
2. Nella seconda fase, l'anello fibroso del disco vertebrale viene distrutto, il che porta ad una diminuzione della distanza tra loro.
3. La terza fase è accompagnata dalla rottura degli anelli fibrosi, il nucleo del disco esce dalla sua sede. In questa fase compaiono le ernie intervertebrali che portano alla deformazione della colonna vertebrale.
4. L'ultimo stadio è caratterizzato da gravi sindromi dolorose. Le escrescenze ossee e l'ossificazione dei legamenti interferiscono con la libertà di movimento della colonna vertebrale.

L'osteocondrosi è causata dalla tensione muscolare, che porta a spasmi muscolari. Ciò porta ad una mobilità limitata delle articolazioni e della colonna vertebrale. Il risultato è la degenerazione delle vertebre e dei dischi, il restringimento delle aperture tra le vertebre, la compressione delle radici nervose.

Sintomi

I sintomi di questa malattia dipendono dall'area danneggiata. Vale la pena notare che le persone attribuiscono la maggior parte dei sintomi di questa malattia individualmente ad altri problemi. Ad esempio, si ritiene che il mal di testa sia causato da tensione e stress e che la perdita dell'udito sia causata dall'uso delle cuffie.

1. I sintomi dell'osteocondrosi cervicale si manifestano come segue:

   • Mal di testa che peggiora quando provi a muovere la testa;
   • Dolore al collo, che si estende alla zona della scapola, delle braccia e del torace;
   • La sensibilità è spesso compromessa, le dita diventano insensibili e si avverte debolezza;
   • Il movimento della lingua è limitato, il che influisce sulla parola, può verificarsi il russamento;
   • La voce cambia, diventa debole e rauca;
   • Possibili vertigini, perdita di coscienza;
   • Perdita di coordinazione dei movimenti, perdita di orientamento quando si cammina;
   • La condizione dei denti peggiora;
   • L'udito diminuisce, appare un ronzio nelle orecchie.

2. Raramente, ma si verifica l'osteocondrosi del torace. Di solito è causato da lesioni spinali. La causa potrebbe essere la scoliosi. I sintomi di questa malattia:

   • Dolore acuto al petto, diventa più forte quando provi a fare un respiro profondo e a muoverti;
   • Il dolore può comparire nelle aree dello stomaco, del fegato e del cuore;
   • A volte c'è una sensazione di intorpidimento al petto.

3. La variante più comune della malattia è l'osteocondrosi lombosacrale. Si manifesta come un forte dolore nella regione lombare. I sintomi possono essere diversi, ma nel primo periodo di sviluppo non sono molto pronunciati. Ma nel tempo o in una situazione di “successo”, la malattia peggiora. Appare:

   • Dolore doloroso o acuto che si intensifica con il movimento nell'area appena sopra il coccige;
   • Il dolore si irradia nella zona dei fianchi, la sensibilità delle gambe è compromessa;
   • Limitazione dei movimenti del corpo, è impossibile piegarsi o girarsi;
   • Nell'ultima fase spesso è impossibile sedersi, è difficile alzarsi in piedi e appare debolezza muscolare.

Trattamento dell'osteocondrosi

Molte persone sono interessate alla domanda su come trattare l'osteocondrosi e se questa malattia può essere completamente curata. I medici rispondono inequivocabilmente a questa domanda no, ma è possibile e necessario iniziare il trattamento in tempo e fermare lo sviluppo della malattia. Esistono molti modi per trattare l'osteocondrosi, sia utilizzando la medicina classica che quella tradizionale.

Vale la pena notare che questa malattia può essere trattata in modo abbastanza efficace, soprattutto nella fase iniziale della malattia. In ambito ambulatoriale viene utilizzato uno speciale programma completo, volto ad eliminare rapidamente i sintomi della malattia e a correggere le cause della sofferenza.

La terapia complessa include le seguenti tecniche:

1. Agopuntura.

   L'agopuntura viene eseguita una volta ogni uno o due giorni. Il corso del trattamento è prescritto dal medico; può variare da sette giorni a un mese; di norma sono sufficienti 12-15 procedure. L'agopuntore esegue un esame visivo e manuale del paziente. Una procedura dura circa mezz'ora. Gli aghi vengono posizionati per 15-20 minuti.

   Per eseguire l'intervento vengono utilizzati aghi sterili monouso per agopuntura; si inseriscono sotto la pelle del paziente e si avverte una leggera puntura, simile ad una puntura di zanzara. Quando l'ago raggiunge un punto biologicamente attivo, una persona avverte intorpidimento, dolore o sensazione di pienezza in questo punto; il dolore appare estremamente raramente.

2. Terapia del vuoto.

   Per eseguire la procedura vengono utilizzati appositi barattoli sottovuoto. L'efficacia di questo metodo è molto alta, praticamente non c'è dolore. Questo metodo di trattamento consente di eliminare in modo rapido e sicuro i sintomi della malattia. Si basa sulla mobilitazione delle risorse proprie del corpo e viene utilizzato nella medicina riabilitativa.

   Sotto l'influenza dei barattoli si creano differenze di pressione, la pelle e parte del muscolo vengono aspirati nel barattolo. Grazie al trattamento profondo di un'ampia area, la microcircolazione sanguigna migliora, i ristagni vengono eliminati, le sostanze nocive vengono rimosse e i tessuti si rinnovano più velocemente.

   Le aree di influenza della terapia del vuoto sono ampie; il medico stesso seleziona e assegna le aree per la procedura. Le macchie che compaiono durante la procedura iniziano a dissolversi dopo la quarta procedura, quindi non dovresti averne paura.

3. Terapia manuale.

   Si tratta di metodi di trattamento delicati che sono altamente efficaci tra le opzioni non farmacologiche. Un chiropratico può eliminare molti problemi associati ai muscoli e alla colonna vertebrale e viene utilizzato nel trattamento delle malattie neurologiche.

   L'effetto ricorda esteriormente un massaggio regolare, ma con una localizzazione più limitata e una forza d'influenza moderata. Un chiropratico qualificato è in grado di curare malattie che non possono essere trattate con i farmaci.

   Per trattare la colonna vertebrale, questo metodo mira ad aumentare l'elasticità muscolare e a migliorare il movimento delle singole vertebre. Le procedure vengono eseguite non quotidianamente, ma a determinati intervalli fino a sette giorni. Il trattamento manuale in combinazione con la fisioterapia e i rimedi popolari, nonché la terapia fisica, è più efficace.

   

4. Farmacopuntura.

   Questo metodo coinvolge punti attivi sul corpo umano, nei quali vengono iniettati farmaci indicati per una malattia specifica in quantità minime. Questi possono essere complessi vitaminici, rimedi omeopatici, biostimolanti, corticosteroidi. L'iniezione viene effettuata utilizzando un microago, praticamente senza sensazioni spiacevoli.

   Una versione adattata viene utilizzata per trattare la colonna vertebrale, che consente di curare l'osteocondrosi, l'ernia vertebrale e altri problemi. Viene utilizzato per la riabilitazione dopo un intervento chirurgico alla colonna vertebrale. La farmacopuntura migliora il metabolismo, migliora il trofismo del tessuto connettivo e la circolazione sanguigna nella zona interessata. Anche un piccolo complesso di trattamento mostra risultati positivi e duraturi.

5. Magnetopuntura.

   Questo metodo prevede l'esposizione di punti biologicamente attivi a un campo magnetico. A tale scopo vengono utilizzati registratori su cui sono impostate determinate proprietà di polarità, dimensione e potenza. Questo dispositivo è costituito da magneti gommati; generano un campo magnetico costante. Per curare varie malattie vengono utilizzate piastre metalliche di diverse forme, aree e spessori e sfere magnetiche.

6. Terapia laser.

   Si tratta di un effetto laser su speciali punti di agopuntura attraverso aree intatte della pelle. Nella maggior parte dei casi vengono utilizzati laser a bassa potenza con luce rossa; mostrano la più grande attività. Come risultato del trattamento, l'infiammazione e il dolore vengono alleviati dagli spasmi, i vasi sanguigni si dilatano, i processi metabolici migliorano e la rigenerazione cellulare aumenta.

7. Stimolazione elettrica.

   La corrente elettrica viene utilizzata per influenzare determinati punti. È efficace per la stimolazione elettrica dei muscoli motori e delle terminazioni nervose. Vengono utilizzati impulsi singoli, correnti esponenziali, corrente continua ritmica e correnti modulate sinusoidali. Il dolore grave può essere eliminato in sole 1-3 procedure. Il corso completo richiede 10-15 sessioni.

Spesso la terapia ambulatoriale comprende una componente farmacologica progettata per alleviare il dolore. A questo scopo vengono utilizzati analgesici, farmaci antinfiammatori, antispastici, antiossidanti, nonché farmaci che correggono i disturbi psicosomatici e riducono la degenerazione del tessuto cartilagineo.

Metodi tradizionali

Nella medicina tradizionale ci sono molti rimedi che alleviano la condizione dell'osteocondrosi.

Per uso esterno vengono utilizzate le seguenti opzioni:

1. Applicare una piccola quantità di unguento sulla zona interessata, massaggiandola gradualmente sulla pelle. L'area trattata deve essere accuratamente avvolta per trattenere il calore. È sufficiente eseguire la procedura 3-4 volte al giorno.
2. Le compresse con unguento aiutano ad alleviare l'infiammazione e il dolore. Coprite la zona unta con pellicola trasparente, potete mettere sotto delle foglie di menta fresca o di melissa; le foglie di bardana o di cavolo bianco funzionano in modo efficace. Avvolgere una sciarpa di lana e fissare l'impacco. Le foglie fresche di betulla tritate danno un buon effetto; vengono applicati sull'area problematica e avvolti per mezz'ora.
3. Per lo sfregamento, puoi usare olio vegetale infuso con erbe aromatiche: origano, erba di San Giovanni. Per mezzo litro di olio vegetale vengono prelevati circa 500 grammi di materia prima. La torta di origano fresco viene infusa per 24 ore e l'erba di San Giovanni essiccata viene versata con olio per 21 giorni.
4. Puoi preparare una miscela di 1/3 di tazza di succo di ravanello nero, 200 g di miele fresco, 100 ml di vodka e una manciata di fiori di lilla freschi. Lasciare per un giorno in un luogo caldo, dopo di che la composizione può essere utilizzata per lo sfregamento.

Non dimenticare una corretta alimentazione e uno stile di vita attivo. È necessario monitorare costantemente la propria postura quando si è seduti su una sedia o davanti al computer; è consigliabile dormire su una superficie di media durezza.

La colonna vertebrale deve essere costantemente sostenuta; per questo puoi utilizzare esercizi appositi ed evitare posizioni monotone prolungate.

Esercizi per l'osteocondrosi a casa

A casa puoi eseguire una ginnastica efficace e semplice, che dovrebbe far parte di una serie di misure per il trattamento delle malattie della colonna vertebrale. Si consiglia di eseguire i seguenti esercizi per l'osteocondrosi.

1. Inclina la testa in avanti, stringi l'area della fronte con le dita intrecciate. Fai movimenti con la testa abbassata, tenendoti con le mani. Il movimento inverso consiste nel provare a sollevare la testa mentre è inclinata e, con le mani intrecciate dietro la testa, contrastarne il movimento. Ogni movimento dura 10 secondi.
2. Impatto su punti biologicamente attivi utilizzando il palmo della mano e le dita: massaggiare prima la zona della fronte, premere sulla pelle e muoverla con movimenti delicati. Il tempo di esposizione è di 20-40 secondi. Quindi spostati nelle aree temporali, l'effetto viene eseguito in modo simile. La procedura termina con un massaggio delle orecchie, l'orecchio viene allungato in tutte le direzioni.
3. Per migliorare la nutrizione del cervello, dovresti sederti su una superficie piana e tenere la schiena dritta. La testa viene lentamente tirata indietro; puoi aiutarti facilmente con le mani, premendo il mento con il palmo della mano. Tempo di esercizio – 10-30 secondi. Quindi puoi girare leggermente la testa da una parte o dall'altra, rimanendo in questa posizione per 10-15 secondi.
4. Questo è un ottimo esercizio per la prevenzione dell'osteocondrosi cervicale. Aiuta a migliorare il funzionamento del plesso nervoso situato nel collo. IP: seduto su una superficie piana con la schiena dritta. Muovi lentamente la testa verso il petto, cercando di toccarlo con il mento. Puoi aiutarti leggermente con le mani posizionate sulla parte posteriore della testa, premendo in avanti e verso l'alto. Siediti in questa posizione per circa un minuto, riposa per 10-15 minuti e ripeti l'esercizio.
5. Il riscaldamento influisce sulla parte superiore della colonna vertebrale, portando contemporaneamente le spalle verso le orecchie il più in alto possibile. Quindi abbassali liberamente e facilmente. Ripeti per 15 secondi. Quindi ripetere l'esercizio, ma per ciascuna articolazione della spalla separatamente.

Alla fine della ginnastica, massaggia la parte posteriore del collo con i palmi delle mani.

Per sbarazzarsi della sofferenza fisica causata dall'osteocondrosi cervicale, puoi prendere un bastoncino di pioppo o un mattarello e picchiettarlo lentamente sulla spalla, sulla scapola e sulla colonna vertebrale da un lato, poi dall'altro. Puoi fargli un piccolo massaggio per alleviare la tensione e il dolore.

Per eliminare rapidamente il dolore nella regione lombare, è necessario sdraiarsi su una superficie dura, preferibilmente sul pavimento, con le gambe piegate alle ginocchia. Fai dei giri con le gambe in una direzione e nell'altra, cercando di toccare il pavimento con le ginocchia.

In caso di esacerbazione: come alleviare il dolore

Spesso, durante un'esacerbazione della malattia, una persona non sa dove andare. Non è possibile assumere costantemente farmaci, ma ci sono modi per sbarazzarsi del dolore acuto senza ricorrere ai farmaci.

Prima di tutto, il calore dovrebbe essere applicato sull'area problematica. Puoi avvolgere quest'area con una sciarpa di lana. È possibile anche l'esposizione al freddo, ma solo nel primo giorno successivo al verificarsi del problema e sotto il controllo di un medico.

Sdraiati su una superficie dura e prova a riparare il punto dolente. Se avverti dolore, è consigliabile posizionare un morbido cuscino sotto la parte bassa della schiena per alleviare la tensione in questa zona. È meglio piegare le gambe. Il torace può essere avvolto in una benda stretta e al collo può essere applicata una stecca di cartone e ovatta, come se ci fosse una ferita.

Se il sollievo non si verifica, dovresti chiamare un medico. Per alleviare il dolore forte, prendi un antidolorifico.

Prevenzione: come prevenire l'insorgenza dell'osteocondrosi

Prima di impegnarsi nella prevenzione, è necessario chiarire quali sono le cause che più spesso causano l'osteocondrosi. Il rischio di questa malattia aumenta in caso di cattiva alimentazione, stile di vita inattivo, eccesso di peso, cattive abitudini (fumo, dipendenza da alcol), attività fisica intensa e cattiva postura.

Ovviamente, per prevenire lo sviluppo della malattia, bisognerebbe innanzitutto migliorare la propria alimentazione e introdurre l’attività fisica. È sufficiente eseguire esercizi mattutini di base, stretching, leggero automassaggio della parte bassa della schiena e del collo, oscillare braccia e gambe. Sul posto di lavoro dovresti trovare 2-3 minuti per riscaldarti. Tutti i tipi di nuoto in piscina funzionano bene.

La lotta contro l'eccesso di peso aiuterà ad eliminare il rischio; non dovresti permettere l'ipotermia o situazioni traumatiche. Vale la pena impegnarsi nella prevenzione di situazioni stressanti e nell'abbandonare le cattive abitudini. Si dovrebbe prestare attenzione alla corretta alimentazione; il corpo dovrebbe ricevere una quantità sufficiente di proteine, ma i cibi salati, farinosi e grassi dovrebbero essere limitati.

In alcuni casi, se c'è carenza di vitamine, il medico può prescrivere ulteriori complessi vitaminici e minerali. Tutto questo insieme aiuterà a proteggere la colonna vertebrale dai problemi.